Quiromasaje en Canals, Xátiva
PREPARACIÓN FÍSICA DEPORTIVA
CONSEJOS IMPORTANTES:
*DESPUES DE REALIZAR UN DEPORTE ES IMPORTANTE ESTIRAR LOS MÚSCULOS TONIFICADOS PARA QUE VUELVAN A SU ESTADO NATURAL MAS FUERTES.
*A MI ME GUSTA VARIAR LOS EJERCICIOS CADA SEMANA, ASÍ SE TRABAJAN TODOS, COMO, UN PAR DE DIAS DE MUSCULACIÓN, OTRO DIA UN CARDIO Y PARA FINALIZAR LA SEMANA UNA SESIÓN DE YOGA, PILATES O UNOS BUENOS ESTIRAMIENTOS.
*NO ARRASTRAR CONTRACTURAS Y DOLORES MUSCULARES
*LLEVAR UNA BUENA ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN.
*TANTO EN COMPETICIONES, COMO MARCHAS, SENDERISMO, CUALQUIER DEPORTE...MUSCULOS EN SU ESTADO NATURAL LO MEJOR POSIBLE ES IGUAL A MAYOR RENDIMIENTO Y MENOS LESIONES.
El quiromasaje es una terapia manual efectiva que combina técnicas de masaje terapéutico para brindarte una experiencia de relajación y alivio de tensiones. Se trabaja con las manos, a traves de amasamientos, fricciones, golpeteo.
¿Haces deporte o preparas competiciones?
Lo mejor para ir a una competición es que la musculatura no tenga sobrecarga, se rinde mejor sin lesiones, para ello, necesitas prepararte y probar un buen masaje deportivo.
He preparado a deportistas de élite de natación, ciclistas y gente que realiza senderismo, caminatas de 70 km con buenos resultados.
BENEFICIOS:
Alivio del dolor muscular
El quiromasaje es bueno a todas las edades, permite que te muevas mejor, sin acortamientos de musculos, mas lijero, sin limitaciones, bueno para la gente joven que estudia, la gente que trabaja y nuestros mayores para que se sientan bien.